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30. Mai 2024 >> 10:0011:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Gastgeber

Starke Körpermitte – Beckenbodentraining/Stretching

Der Beckenboden ist nur dann voll funktionsfähig wenn er sowohl Kraft­ als auch Entspannungsfähigkeit hat.

Wir können den Becken­boden trainieren und lernen ihn bewusst wahrzunehmen. Häufige Probleme wie zum Beispiel Inkontinenz beim Husten, Niesen oder Lachen können durch einfaches und effektives Üben kontrolliert und verringert werden. An jede Trainingseinheit wird eine Stretching-­ bzw. Entspannungseinheit angehängt. Selbstverständlich kann Beckenbodentraining auch präventiv durchgeführt werden.

Für Teilzeit-Mitglieder und Vollzeit-Mitglieder kostenlos.
Offener Kurs. Vorherige Anmeldung nicht nötig. Karten für diesen Kurs sind an der Rezeption des Gesundheitszentrums erhältlich.

Kontakt:

Gesundheitszentrum in der Manfred-Sauer-Stiftung

Details

Datum:
30. Mai 2024
Zeit:
10:00 – 11:00
 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung
Telefon
+49 6226 960 260

Veranstalter

Gesundheitszentrum
Telefon
+49 6226 960 260
Veranstalter-Website anzeigen

Weitere Angaben

Kursleitung
Team Gesundheitszentrum
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