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Workshop Transfertechniken – Gewusst wie!

Manfred-Sauer-Stiftung

Aktivitäten des täglichen Lebens (Activities of Daily Living) Dieser Kurs soll ihnen die Möglichkeit geben Transfers mit oder besser ohne Hilfestellung zu erlernen. Es sollen auch einmal erlernte Fähigkeiten, die lange nicht mehr im Alltag genutzt wurden, wiedererlangt werden. Des Weiteren soll der Kurs auch dazu dienen, „neue“ Techniken zur Reduzierung der Schulterbelastung im Alltag zu integrieren bzw. zu trainieren, um Folgeschäden vorzubeugen. Das Hauptziel des Kurses ist die Erweiterung der persönlichen Mobilität und des Aktionsradius. Schwerpunkte: Bewegungsübergänge, Drehen, Aufsetzen…

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Abgesagt Workshop Fitness für den Darm – „Verdauung gut – Alles gut!“

Manfred-Sauer-Stiftung

In diesem Wochenendkurs steht das Thema Verdauung im Mittelpunkt. Theoretische Impulse zu Ernährung und Verdauung, Kochen in der Übungsküche sowie Entspannungs- und Bewegungseinheiten unter Leitung des Gesundheitszentrum wechseln sich ab. Schwerpunkte: Erweitern der Kenntnisse über Ernährung und Verdauung bei Querschnittlähmung Praktische Anwendung des Erlernten in der Übungsküche Erkennen von individuellen Problemen und Finden von Lösungsansätzen Überblick über verschiedene Maßnahmen rund um Verdauungsprobleme Bewegungseinheiten Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung Kurskosten: Menschen mit Querschnittlähmung 112,50 € 1 PartnerIn / Assistenz 112,50 €…

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Natur pur mit dem E-Handbike – Naturerlebnis beinah grenzenlos

Manfred-Sauer-Stiftung

Der Kurs findet in Kooperation mit dem adViva-Handbike-Team statt. Mit dem E-Handbike fernab der Straße ohne Autolärm und Abgase durch Wald und Wiesen zu biken und die Landschaft aus einer ganz anderen Perspektive kennenzulernen, wem das gefällt, der ist in diesem Kurs richtig aufgehoben. Ohne auf vorbei fahrende Autos achtgeben zu müssen, genießen Sie die wunderschöne Landschaft rund um Lobbach. Lernen Sie Wege kennen, von denen Sie nicht einmal geträumt haben, sie zu befahren. Im Vordergrund steht die Freude an…

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Pilates und mehr – Starke Mitte – ruhiger Geist

Manfred-Sauer-Stiftung

Das umfassende Trainingsprogramm nach Joseph H. Pilates, modifiziert für Menschen im Rollstuhl, stärkt, kräftigt und dehnt, fördert die Flexibilität und Beweglichkeit des Oberkörperbereiches. Es werden Muskeln, Gelenke und das Bindegewebe gleichermaßen mit einbezogen. Insbesondere die kleinen Haltemuskeln der Wirbelsäule werden aktiviert und der Rücken entlastet. Die durch das Rollstuhlfahren beanspruchten Bereiche, wie z.  B. Schultergürtel und Arme, erfahren spürbare Entlastung und wohltuende Dehnung. Durch eine bewusste und tiefe Atmung wird die Kraft der eigenen Körpermitte neu entdeckt und die Wahrnehmung verbessert.…

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Vibroakustik – Sich wohlfühlen mit Klängen und Schwingungen

Manfred-Sauer-Stiftung

Unter Vibroakustik versteht man die Übertragung von Schwingungen aus einem Musikinstrument auf den menschlichen Körper. Diese Instrumente können einen Klangstuhl, eine Körpertambura, eine Klangschale oder eine Harfe sein. Auch mit der eigenen Stimme können Schwingungen erzeugt und im Körper weitergeleitet werden. In diesem Seminar steht die Gesundheitsförderung im Vordergrund. Es geht um das Erlernen mittels einfacher Methoden eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie, den Nutzen der körpereigenen Reaktionen (wie z.B. Aussenden von schmerzlindernden Pheromonen) auf diese Schwingungen zielgerichtet einzusetzen. Dabei kann das…

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Rollstuhlfechten – Sportlicher Zweikampf mit Köpfchen

Manfred-Sauer-Stiftung

Rollstuhlfechten ist eine der vielseitigsten Sportarten und wird auf inklusiver Basis betrieben. Jeder, mit oder ohne Handicap, jung oder alt, kann diesen Sport ausüben. Es werden Konzentration und Koordination gefördert, Aggressionen abgebaut, körperliche und geistige Fitness sowie Disziplin gleichermaßen geschult. Zudem spielen Motivation, Fairness und Toleranz eine große Rolle. Die Aktionen werden beim Rollstuhlfechten ausschließlich mit den Armen und - soweit möglich - mit dem Oberkörper ausgeführt. Eine eingeschränkte Oberkörper-, Arm- und Handfunktion hindert nicht an der Ausübung dieser Sportart.…

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Mobilitäts- und Rollstuhltraining – Mobil werden-sein-bleiben

Manfred-Sauer-Stiftung

Rollstuhl - und Mobilitätstrainingskurse für Menschen mit Querschnittlähmung in der Manfred-Sauer-Stiftung finden in Kooperation mit dem Deutschen Rollstuhl-Sportverband (DRS) statt. Rollstuhl fahren und dadurch mobil sein, sind die generellen Ziele unserer Mobilitäts- und Rollstuhltrainingskurse. Neben dem eigentlichen Fahrtraining werden Erfahrungen ausgetauscht und dadurch natürlich auch Kenntnisse auf breiter Ebene gewonnen. Schwerpunkte: Rollstuhlkontrolle Erlernen von Fahrtechniken im Rollstuhl Verbesserung der Alltagsmobilität Überwindung kleiner Schwellen Befähigung zu Transfers und Übersetzen auf gleicher Höhe Ankippen im Stand Bitte mitbringen: bequeme, sportliche und wetterfeste…

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Natur pur mit dem E-Handbike – Naturerlebnis beinah grenzenlos

Manfred-Sauer-Stiftung

Der Kurs findet in Kooperation mit dem adViva-Handbike-Team statt. Mit dem E-Handbike fernab der Straße ohne Autolärm und Abgase durch Wald und Wiesen zu biken und die Landschaft aus einer ganz anderen Perspektive kennenzulernen, wem das gefällt, der ist in diesem Kurs richtig aufgehoben. Ohne auf vorbei fahrende Autos achtgeben zu müssen, genießen Sie die wunderschöne Landschaft rund um Lobbach. Lernen Sie Wege kennen, von denen Sie nicht einmal geträumt haben, sie zu befahren. Im Vordergrund steht die Freude an…

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Offene Kreativ-Werkstatt – Der Phantasie freien Lauf lassen

Manfred-Sauer-Stiftung

Als Mensch mit Querschnittlähmung wollten Sie schon lange einen Kurs in der Kreativ-Werkstatt besuchen, aber ein ganzes Wochenende ist Ihnen für ein einzelnes Thema zu lang? Nutzen Sie die offene Kreativ-Werkstatt und Sie können die vielfältigen Angebote der Werkstatt ausprobieren und entdecken, was Ihnen Spaß macht. Malen, Glasperlen drehen, drechseln, schnitzen, Speckstein bearbeiten, Schmuck herstellen. Das Alles ist hier möglich. Ein Wochenende, an dem der Kreativität keine Grenzen gesetzt werden. Schwerpunkte: Sie entscheiden selbst, ob Sie malen, Glasperlen drehen, Tiffany-Technik…

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Abgesagt Natur pur mit dem E-Handbike – Naturerlebnis beinah grenzenlos

Manfred-Sauer-Stiftung

Mit dem Bike fernab der Straße ohne Autolärm und Abgase durch Wald und Wiesen zu biken und die Landschaft aus einer ganz anderen Perspektive kennenzulernen, wem das gefällt, der ist in diesem Kurs richtig aufgehoben. Ohne auf vorbei fahrende Autos achtgeben zu müssen, genießen Sie die wunderschöne Landschaft rund um Lobbach. Lernen Sie Wege kennen, von denen Sie nicht einmal geträumt haben, sie zu befahren. Im Vordergrund steht die Freude an Natur und Bewegung ohne Leistungsgedanke.

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Workshop Schulter Stufe 1 – „Antriebsmotor“ im Rollstuhl

Manfred-Sauer-Stiftung

Für jeden Mensch im Rollstuhl ist die Schulter von entscheidender Bedeutung, um sich im Alltag gezielt und uneingeschränkt fortbewegen zu können und am öffentlichen Leben teilzunehmen. Im Workshop Schulter Stufe 1 werden neben den anatomischen und physiologischen Grundkenntnissen über das Schultergelenk und seine Funktion im Gesamtsystem Körper Techniken zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung vermittelt und geübt. Ergänzend dazu werden die ökonomische Rollstuhlfahrtechnik und optimale Sitzposition im Rollstuhl erarbeitet, um ein effizientes und gelenkschonendes Antreiben des Rollstuhls zu gewährleisten. Schwerpunkte: Erwerben…

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Pilates und mehr – Starke Mitte – ruhiger Geist

Manfred-Sauer-Stiftung

Das umfassende Trainingsprogramm nach Joseph H. Pilates, modifiziert für Menschen im Rollstuhl, stärkt, kräftigt und dehnt, fördert die Flexibilität und Beweglichkeit des Oberkörperbereiches. Es werden Muskeln, Gelenke und das Bindegewebe gleichermaßen mit einbezogen. Insbesondere die kleinen Haltemuskeln der Wirbelsäule werden aktiviert und der Rücken entlastet. Die durch das Rollstuhlfahren beanspruchten Bereiche, wie z.  B. Schultergürtel und Arme, erfahren spürbare Entlastung und wohltuende Dehnung. Durch eine bewusste und tiefe Atmung wird die Kraft der eigenen Körpermitte neu entdeckt und die Wahrnehmung verbessert.…

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