WORKSHOP FÜR DIE SCHULTER
Die Schulter stärken.
Bewegung erhalten.
Alltag erleichtern.
Für Menschen im Rollstuhl ist die Schulter ein zentraler Motor für Mobilität, Selbstständigkeit und Teilhabe. Umso wichtiger ist es, sie bewusst zu schützen, zu kräftigen und im Alltag möglichst gelenkschonend einzusetzen. In diesem Workshop erhalten Sie verständliches Hintergrundwissen zum Schultergelenk und seiner Funktion im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper. Gleichzeitig werden praktische Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung
vermittelt.
Ergänzend bietet eine ökonomische Rollstuhlfahrtechnik und eine gute Sitzposition im Rollstuhl effizienter, kraftsparender und schulterschonender anzutreiben.
SCHWERPUNKTE:
- Grundwissen über Aufbau und Funktion des Schultergelenks
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Schultermuskulatur
- entlastende Übungen für das Schultergelenk
- ökonomische Rollstuhlfahrtechnik
- Impulse für eine optimale Sitzposition
KURSLEITUNG:
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin; DOSB Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation; romowo Mobilitätscoach
BITTE MITBRINGEN:
bequeme Kleidung, Theraband und Hanteln (falls vorhanden). Menschen mit Tetraplegie C5 und höher nehmen idealerweise mit einer Begleitperson teil.
TERMIN:
05.11. (16:00 Uhr) bis 07.11.2027 (14:00 Uhr)
KURSKOSTEN (KURS NR. 27.05. – 07.11.-02S):
- Menschen mit Querschnittlähmung 104,60 €
- 1 PartnerIn / Assistenz 104,60 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus:
- 2 x Mittagstisch (jeweils inkl. einem alkoholfreien Getränk)
- 1 x Kaffeepause
- 2 x Abendessen (ohne Getränk)
Kosten für Kursleitung und -räume sowie die Kaffeepausenverpflegung trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
Anmeldeschluss: 05.10.2027
Sie interessieren sich für diesen Kurs und/oder haben Fragen?
Bitte kontaktieren Sie uns:
oder per Telefon (Rezeption): Tel. +49 6226 960 250
