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Abnehmen bei Querschnittlähmung – jetzt die Sommermotivation nutzen

Im Sommer fällt es vielen Menschen leichter, ein paar Kilos loszuwerden: Hohe Temperaturen können den Appetit reduzieren. Wichtig ist jedoch, die eingesparten Kalorien nicht unbemerkt durch zucker- oder kalorienreiche Getränke wieder aufzunehmen.

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Haferflocken: Süß und pikant ein Genuss

Ein Porridge schmeckt nicht nur als süß-fruchtiges Frühstück. Mit reichlich Gemüse und gut gewürzt wird der Haferbrei zum herzhaften Mittag- oder Abendessen. Wer ein pikantes Porridge zubereiten möchte, kann zarte oder kernige Haferflocken verwenden. Beide Varianten werden aus dem vollen Korn zubereitet.

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