Wirbelsäulen-Gymnastik

Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken und aktiv die Haltung verbessern?

Nicht nur das reine Abspulen von gymnastischen Übungen bestimmen den Kurs, sondern auch alltagsnahe Belastungsreize für Koordination und Kraft. Rückenproblemen wird vorgebeugt und Bewegung gezielt gefördert.

Recht schnell wird klar, dass man durch das gezielte Bewegungsprogramm Verbesserungen der Leistungsfähigkeit im Alltag erreicht. Eine abschließende Entspannungseinheit rundet dieses Kursangebot ab.

Für Teilzeit-Mitglieder und Vollzeit-Mitglieder kostenlos.
Offener Kurs. Vorherige Anmeldung nicht nötig. Karten für diesen Kurs sind an der Rezeption des Gesundheitszentrums erhältlich.

Kontakt:

Gesundheitszentrum in der Manfred-Sauer-Stiftung