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Aqua Fitness
BewegungsbadGelenkschonendes Bewegungserlebnis im dreidimensionalen Raum. Lernen Sie Aqua Fitness in der ganzen Vielfalt kennen. Die abwechslungsreichen Übungen beanspruchen alle größeren Muskelgruppen und bringen den Kreislauf richtig in Schwung. Für jede Altersgruppe geeignet. Wassertiefe 1,39 m. Auch für Menschen mit inkompletter Querschnittlähmung geeignet. Geschlossener Kurs, nicht im Mitgliedschaftsbeitrag enthalten. Kann nur mit separater Anmeldung besucht werden.
Bauch Beine Po für Fortgeschrittene
Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-StiftungEin dynamisches Ganzkörperworkout mit dem Ziel, die sogenannten Problemzonen zu trainieren.
Starke Körpermitte – Beckenbodentraining/Stretching
Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-StiftungDer Beckenboden ist nur dann voll funktionsfähig wenn er sowohl Kraft als auch Entspannungsfähigkeit hat.
Offene Kreativ-Werkstatt
Kreativ-Werkstatt der Manfred-Sauer-StiftungFür Menschen mit Querschnittlähmung Hier können Sie sich in verschiedensten handwerklichen Techniken versuchen und evtl. Ihr künftiges Hobby finden. Für Menschen mit Querschnittlähmung ist der Arbeitsplatz kostenfrei. Sie bezahlen nur das Material. Schauen Sie einfach mal rein! Bitte beachten Sie: An Feiertagen bieten wir keine offene Kreativ-Werkstatt an. Über die Kreativ-Werkstatt In jedem Menschen schlummern unterschiedliche Fähigkeiten. Die Kreativ-Werkstatt will Menschen mit Querschnittlähmung ermutigen, ihre Begabungen zu entdecken und zu nutzen und sich auf die Suche nach einem sinnstiftenden Hobby…
Öffentliches Mobilitäts- und Rollstuhltraining
Ludwig-Guttmann-Sporthallefür Rollstuhlfahrer und Begleitpersonen
Wirbelsäulengymnastik & FaszienFit
Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-StiftungAus zwei wird eins: Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken und durch Faszientraining die Dehnbarkeit der Muskulatur sowie des Bindegewebes fördern.
Aqua Fitness
BewegungsbadGelenkschonendes Bewegungserlebnis im dreidimensionalen Raum. Lernen Sie Aqua Fitness in der ganzen Vielfalt kennen. Die abwechslungsreichen Übungen beanspruchen alle größeren Muskelgruppen und bringen den Kreislauf richtig in Schwung. Für jede Altersgruppe geeignet. Wassertiefe 1,39 m. Auch für Menschen mit inkompletter Querschnittlähmung geeignet. Geschlossener Kurs, nicht im Mitgliedschaftsbeitrag enthalten. Kann nur mit separater Anmeldung besucht werden.
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Abgesagt Workshop Fitness für den Darm – „Verdauung gut – Alles gut!“
Manfred-Sauer-StiftungIn diesem Wochenendkurs steht das Thema Verdauung im Mittelpunkt. Theoretische Impulse zu Ernährung und Verdauung, Kochen in der Übungsküche sowie Entspannungs- und Bewegungseinheiten unter Leitung des Gesundheitszentrum wechseln sich ab. Schwerpunkte: Erweitern der Kenntnisse über Ernährung und Verdauung bei Querschnittlähmung Praktische Anwendung des Erlernten in der Übungsküche Erkennen von individuellen Problemen und Finden von Lösungsansätzen Überblick über verschiedene Maßnahmen rund um Verdauungsprobleme Bewegungseinheiten Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung Kurskosten: Menschen mit Querschnittlähmung 112,50 € 1 PartnerIn / Assistenz 112,50 €…
Aqua Fitness
BewegungsbadGelenkschonendes Bewegungserlebnis im dreidimensionalen Raum. Lernen Sie Aqua Fitness in der ganzen Vielfalt kennen. Die abwechslungsreichen Übungen beanspruchen alle größeren Muskelgruppen und bringen den Kreislauf richtig in Schwung. Für jede Altersgruppe geeignet. Wassertiefe 1,39 m. Auch für Menschen mit inkompletter Querschnittlähmung geeignet. Geschlossener Kurs, nicht im Mitgliedschaftsbeitrag enthalten. Kann nur mit separater Anmeldung besucht werden.
Bodystyle
Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-StiftungBodystyle ist ein effektives und einfaches Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können. Wobei der Spaß auch nie zu kurz kommt! Dieser Kurs bietet Kraft, Ausdauer und Koordination in Kombination und sorgt außerdem durch eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Hilfsmittel für eine Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Bindegewebes. Für Teilzeit-Mitglieder und Vollzeit-Mitglieder kostenlos. Offener Kurs. Vorherige Anmeldung nicht nötig. Karten für diesen Kurs sind an der Rezeption des Gesundheitszentrums erhältlich. Kontakt Gesundheitszentrum in der Manfred-Sauer-Stiftung